G.U.T.- Gesund und Trainiert

Mit dem Konzept "Gesund und Trainiert" (G.U.T.) schlägt der TV GG seit Jahren neue Wege ein. Gesund und Trainiert ist ein ganzheitlich angelegtes, wissenschaftlich fundiertes Bewegungs- und Gesundheitsprogramm.

Zielsetzung von G.U.T. ist es, den Einstieg in ein übergreifendes gesundheitsorientiertes Bewegungsangebot zu eröffnen und das Bewußtsein im Umgang mit sich selbst und der eigenen Gesundheit zu entwickeln und zu stärken. Das G.U.T. - Programm richtet sich an Frauen und Männer zwischen 25 und 65 Jahren, die neu oder nach längerer Unterbrechung wieder in sportliche Aktivitäten einsteigen möchten und die ein Bewegungsangebot suchen, das ihren Neigungen und Interessen entspricht.

Die Themenkomplexe Bewegung - Gesundheit, Streß - Entspannung und Ernährung bilden die Säulen des G.U.T. - Konzeptes. Das Bewegungsprogramm wird mit vier inhaltlichen Schwerpunkten angeboten: in der Halle, spielerisch, im Wasser und in der freien Natur.

Alle Anwendungsbereiche von G.U.T. zielen auf die Förderung des körperlichen, emotional - sinnlichen und sozialen Erlebens der Teilnehmerinnen und Teilnehmer. Unsere Gruppe existiert schon seit einigen Jahren, ist kunterbunt gemischt und jederzeit offen für neue Teilnehmer / -innen.

Trainingszeit und -ort: immer donnerstags, in der Sporthalle der Schillerschule "Auf Esch", von 20.00 Uhr bis 21.30 Uhr.

Übungsleiter: Nana Ibrahim und Jens Lapp